Infrasauna je oblíbený relaxační způsob, který má pozitivní vliv na naše zdraví. Infrasauna se liší od normální sauny, protože je vyhřívaná elektromagnetickými infračervenými vlnami, které pronikají naším tělem hluboko do hloubky. Infrasauna má několik zdravotních výhod, které se mohou projevit při jejím pravidelném používání. V tomto článku se budeme zabývat otázkou, jak často byste měli navštěvovat infrasaunu, abyste si mohli vychutnat její blahodárné účinky.
Jak funguje infrasauna
Infrasauna funguje na principu infračervených vln, které emitují infračervené záření o vysokém stupni tepla. Tento způsob ohřevu je zdraví prospěšný, protože vytváří příjemné teplo, aniž by se tělo vystavovalo vysokým teplotám. Infrasauna také funguje jako detoxikační prostředek, protože se při jejím použití uvolňují toxické látky z kůže. Při sezení ve vnitřku infrasauny je tělo vystaveno infračerveným vlnám, které urychlují lymfatický oběh a zlepšují metabolismus a krevní oběh. Je důležité mít na paměti, že při infrasaunováni je potřeba zůstat hydratovaný, aby se zabránilo dehydrataci. Pravidelné sezení ve vnitřku infrasauny může také stimulovat produkci endorfinů, což je tzv. „hormon štěstí“.
Jaké jsou zdravotní výhody infrasauny
Infrasauna je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak zlepšit své zdraví. Jeho terapeutické účinky jsou obrovské. Infrasaunové záření má pozitivní účinky na lidské tělo. Nejdůležitější zdravotní výhody infrasauny jsou:
1. Infrasauna může pomoci snížit krevní tlak. Díky infrasaunovému záření dochází ke zmírnění stresu a napětí, což pomáhá regulovat tlak v krevních cévách.
2. Infrasauna může pomoci zlepšit kvalitu kůže. Infrasaunové záření dokáže hluboce čistit póry, tím přispívá ke zdravější a pružnější pokožce.
3. Infrasauna může pomoci snížit bolesti svalů a kloubů. Teplo, které vyzařuje, může pomoci uvolnit napjaté svaly a ulevit tím od bolesti.
4. Infrasauna může pomoci zlepšit dýchání. Pravidelné návštěvy infrasauny mohou pomoci uvolnit dýchací cesty a zabránit zánětům průdušek a plic.