Modřina je běžné poranění, které může postihnout téměř každého. Někdy to může být jen nepříjemné, jindy však může být velmi bolestivé. Pokud se vám stala modřina, nepředstavujte si samí černé myšlenky. Existuje několik způsobů, jak se můžete s modřinou vyrovnat. Tento článek vám poradí, jak ji co nejrychleji odstranit.
Příčiny modřin
Modřiny jsou častým problémem. Jsou způsobeny poškozením kůže a podkožních tkání. Nejčastěji se vyskytují po úderu, modřiny můžou mít různé barvy a intenzitu. Kromě toho jsou také spojeny s vekem a různými zdravotními stavy.
Existuje několik faktorů, které mohou způsobit modřiny. Patří mezi ně mechanické poškození, změny hormonálního pozadí, nedostatečné krevní oběh a některé léky. Závažným příkladem je ledvinová dysfunkce, která může vést k sníženému objemu krve, což může vést k častým modřinám. Také lidé, kteří trpí hemofilií, mají tendenci k častým modřinám. Typicky se objevují na místech, kde došlo k poškození tkání, například po operaci nebo po úrazu.
Co dělat pro rychlejší uzdravení
Při léčbě modřiny je velmi důležité zajistit rychlé uzdravení. Existují různé kroky, které můžete udělat, abyste urychlili proces hojení. První věcí, kterou byste měli udělat, je na místo úrazu aplikovat led nebo studenou vodu. To pomůže zmírnit zánět a zabránit dalšímu poškození tkáně. Je důležité aplikovat led nebo studenou vodu alespoň 15 minut každé tři hodiny.
Další věcí, kterou můžete udělat, je zajistit správnou výživu. Je důležité, abyste dostali dostatek vitamínu C a železa, abyste podpořili váš imunitní systém. Měli byste také jíst potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou ovoce a zelenina. Doporučuje se také užívat doplňky, jako je například kostival, který může urychlit proces hojení modřin.